春天, Spring

春天因早晚骤变的温差和干燥冷风的影响，头发容易干燥，头皮易产生大量角质和污垢。

同时春天的沙尘容易令头皮变得敏感，引发瘙痒发生头皮过敏。
即使不会立即引起脱发，但沙尘中的重金属和酸性物质长期堆积，易使头皮老化。因此要做好全方位的护理，有效地抵御沙尘对头皮和头发产生的不利影响。

春天头皮护理小贴士

• 家庭护理

  外出回家后必须清洗头发

  春天洗头时要特别注意头皮清洁，当污染物、沙尘严重或阳光较足时外出，要戴上帽子保护头皮。

  调节水油平衡的必要性

  使用护发乳和发膜等产品调节水油平衡，起到防止头发干燥并镇定头皮的效果。

• 生活 TIP

  多食春季时令蔬菜

  蔬菜可以有效预防脱发。 富含维生素的荠菜、山蒜、艾蒿等蔬菜可以促进新陈代谢，令头发更加健康。
  另外，富含碘、谷氨酸、氨基酸的昆布、海带等海藻类是排出体内重金属的代表食物，建议多食。

  注意休息和充分的睡眠

  春季身体比平时更易感到疲惫，引发睡眠障碍。 睡眠障碍使体温降低，导致血液循环不畅，因此要适当休息不让身体堆积疲劳。